Tento web je nekuřácký!

logo Projekt Zelená škola

Zdravá Pětka na 1. stupni

V září probíhá v naší škole již podruhé celorepublikový vzdělávací program Zdravá Pětka, který je zaměřen na zdravý životní styl. Děti se zúčastňují dvouhodinových přednášek, díky kterým se seznamují zábavnou a interaktivní formou s pěti zásadami zdravého stravování.

Nejprve lektorka dětem řekla informace o správném složení jídelníčku a připomněla jim, že je důležité jíst 5x denně, aby měly dostatek energie ve škole i ve svém volném čase. Zdůraznila jim, že ovoce a zeleninu by měly jíst, jelikož obsahují vitamíny, vlákninu, přírodní cukry, minerály a vodu. Děti také hádaly, jak velká má být jedna porce ovoce a zeleniny. Lektorka neopomněla zmínit ani zásady hygieny a bezpečnosti potravin. Poslední z pěti zásad se týkala přípravy zdravé svačinky, kterou si děti samy přichystaly z připravených surovin (ovoce, zeleniny a sýru). Jídlo si hezky naaranžovaly na připravené tácky a snědly. Děti byly rozděleny do pěti skupinek, u každého tématu s velkým nadšením plnily soutěžní úkol a odpovídaly na otázky, za které získávaly pro svůj tým "pětky". Na konci žáčci dostali dárečky, které jim mají připomínat zásady, se kterými se seznámili. Program Zdravé Pětky obohatil děti o dosavadní vědomosti o zdravé výživě a utvrdil je v tom, že by se měli více zamýšlet nad tím, co jí a pijí.

Ludmila Plesníková